Kategoria: Książki medyczne

„Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej”

Szukasz ciekawej, napisanej prostym językiem, ale traktującej o naukowych sprawach książki? Interesuje Cię medycyna w nowoczesnym wydaniu? Sięgnij po „Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej”. Zajmująca pozycja napisana przez Lee Know wyjaśnia w przystępny sposób czym są, jak działają a przede wszystkim czy i w jaki sposób mitochondria wpływają na jakość i długość życia.

„Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej” – krótki opis poruszanej w książce tematyki

Mitochondria to niewielkie cząstki ludzkiego organizmu, które działają bardzo dyskretnie, mając ogromny wpływ na jego funkcjonowania. Te organellum znajdują się niemal we wszystkich komórkach eukariotycznych. Są odpowiedzialne przede wszystkim za tzw. oddychanie komórkowe. To dzięki ich obecności wytwarzany i gromadzony jest główny energetyk komórki, czyli ATP (adenozynotrifosforanu). Potocznie bywają nazywane mini-elektrowniami odpowiadającymi między innymi za proces spalania kalorii czy tempo regeneracji zniszczonych lub osłabionych chorobami czy wysiłkiem fizycznym komórek. Więcej na temat samej budowy, roli w ludzkim ciele oraz przyczynach i skutkach ich zanikania dowiesz się z książki „”Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej”.

Na 336 stronach wydanej przez Wydawnictwo Kobiece książki Lee Know opowiada na tytułowe pytanie „Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej?”. Opierając się na najbardziej aktualnych badaniach podkreśla, jak wiele zwyrodnieniowych czy przewlekłych chorób ma swoje źródło w nieprawidłowo działających mitochondriach. Podaje również naukowo potwierdzone wskazówki, których stosowanie to szansa na dłuższe życie. Wystarczy zrozumieć, jak działają nasze wewnętrzne elektrownie, by nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania.

„Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej” to niezwykle interesująca opowieść o tym, jak intensywna praca odbywa się w tych niepozornych z wyglądu komórkach. Autor Lee Know podaje także najświeższe informacje dotyczące właściwej suplementacji oraz zdrowego stylu życia. Tajemniczo brzmiące nazwy jak witamina PQQ czy kannabinoidy, dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy wyjaśnione są na kartach książki. A przede wszystkim odpowiedź na pytanie w jaki sposób można zapobiegać przewlekłym chorobom a co za tym idzie wydłużyć życie nawet o kilka lat.

„Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej” – kilka słów o autorze książki

Autorem książki „Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej” jest specjalizujący się w zakresie neomedycyny Lee Know. Jest również autorem książki naukowej w podobnej tematyce (oryginalny tytuł: „Mitochondria and the Future of Medicine: The Key to Understanding Disease, Chronic Illness, Aging, and Life Itself”). Przekładu na język polski dokonał Bartłomiej Kotarski.